Etiqueta: mindfulness

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Oct2020
Practicar ejercicios de mindfulness, es una actitud ante la vida, y no se limita simplemente a realizar estos ejercicios, sino que es una forma de afrontar nuestras experiencias vitales, adoptando hábitos saludables. Estos ejercicios de mindfulness son ideales si te estás iniciando en esta práctica, y a medida que avanzas obteniendo habilidades con la ... Leer más
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22

Abr2020
El Mindfulness es en realidad una más de las técnicas existentes para focalizar la atención, que puede lograr una atención estrecha y selectiva, y que en el mundo del mindfulness prefieren llamar atención plena. El nombre no es el término clínico correcto, y presenta un cierto estigma relacionado con la espiritualidad, y en cierto ... Leer más