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• 3.2 ¿Qué eficacia tiene la hipnosis para dejar de fumar?
• 3.3 ¿Porqué funciona la hipnosis para dejar de fumar?

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  • 7.1 Dejar de fumar con hipnosis
  • 7.2 Hipnosis para la ansiedad
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Decir hipnosis para dejar de fumar es sencillamente una ambigüedad. Existen hipnólogos que utilizan técnicas y tipos de hipnosis completamente diferentes, por lo que su eficacia cambia sustancialmente según la técnica que se emplea. Sería algo así como decir que se trata una enfermedad con medicina, pero ¿de que tipo?: medicina natural, medicina legal, medicina famarcológica, medicina especialista … Cualquiera puede comprender que los tratamientos son diferentes, y los resultados también. No es lo mismo tratar un sobrepeso con medicina natural que con medicina legal, y no lo trata el igual un médico de atención primaria que un endocrinólogo.

En hipnosis pasa exactamente lo mismo. No es lo mismo tratar una adicción al tabaco con hipnosis regresiva donde prima la creencia irracional Freudiana de que comenzó a fumar por a algún tipo de trauma o dependencia emocional de otra persona. Estos conceptos erróneos que aplican algunos tipos de hipnosis tienen un resultado por debajo de cero, es decir, no sólo no mejoran absolutamente nada, sino que por el contrario, podrían causar un grave perjuicio a la salud mental de las personas, de hecho la hipnosis regresiva está considerada oficialmente como pseudociencia por el estado de España.

Cuando se utiliza hipnosis clínica plenamente corroborada por el conocimiento científico y la evidencia clínica, los resultados son muy superiores al 80%, con un índice de recaídas muy bajo, y naturalmente sin riesgos para la salud cuando la aplica un hipnólogo.

En la hipnosis para dejar de fumar, cuando se utiliza hipnosis clínica (y no cualquier otro tipo de hipnoterapia oficialmente considerada como pseudociencia) los resultados son espléndidos. La AECC (Asociación Española contra el Cáncer) expresa de una forma muy clara que la hipnosis para dejar de fumar aplicada de modo aislada, sin hipnoterapia, o con una terapia iatrogénica, no ha demostrado ser un tratamiento efectivo para la dependencia del tabaco. Los resultados mejoran sustancialmente cuando se combina la hipnosis con una terapia científica de modificación de la conducta, denominada como hipnosis clínica.

Esta información es compartida también por la OMS (Organización Mundial de Salud) quien lo expresa de la sigueinta forma; «Se debe recordar que existen muchos mitos e ideas falsas sobre el control del tabaco en los países desarrollados. La hipnosis como cualquier otra terapia, debe ser aplicada siempre en el contexto de terapias de modificación de la conducta legales y avaladas por el conocimiento científico para que sean eficientes«.

La hipnosis para dejar de fumar emplea en hipnosis clínica una o varias aversiones hacia el olor y el sabor del tabaco, consiguiendo de esta forma una reacción prácticamente alérgica (histamínica) hacia el tabaco. Pero no se conforma con ello, puesto que la hipnosis clínica conoce bien la conducta humana, y sabe que el cerebro humano puede sobreponerse de forma adaptativa a muchas de estas técnicas de moldeamiento de la conducta, por lo que además aplica una re-estructuración cognitiva para hacer comprender a nuestro cerebro que aunque ha aprendido que el tabaco le provoca placer y recompensa, en realidad se trata de una adicción que asocia el tabaco con la recompensa, y que tendrá consecuencias mortales a medio o largo plazo.