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Las emociones del sobrepeso

Las emociones del sobrepeso
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Comer de una forma compulsiva al comprobar que haciendo eso mejora nuestra ansiedad. Paliar la melancolía y la tristeza comiendo alimentos ricos en glucosa y cacao. Asaltar nuestro frigorífico y darnos un buen atracón. Son las conductas habituales asociadas a nuestras emociones, que determinan el sobrepeso y la obesidad que padecemos. En estos casos, una dieta no sirve absolutamente de nada para bajar nuestro peso, ya que nuestras emociones emociones se encargarán de subirlo de nuevo.

Las emociones y el peso.

Por primera vez se incluye el equilibrio emocional como un elemento desestabilizador de nuestro peso, e inductor de nuestra obesidad en la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC), y muchos psiquiatras como el Dr. Javier Quintero jefe de Psiquiatría del Hospital Infanta Leonor de Madrid, aplaude esta recomendación, que no sólo influye en nuestro estilo de vida, sino también en los procesos de alimentación.

El Dr. Javier Quintero indica “Me parece fundamental que en la base de la pirámide alimentaria se incluya ahora el equilibrio emocional, pero hay que profundizar un poco más. No se trata solo de una vida sana y estar tranquilo. Hay que gente que vive su sobrepeso de forma equilibrada, pero eso no quita que tenga un problema“.

El equipo del Dr. Javier Quintero hace años que ha establecido una norma “Si no se trabaja el aspecto emocional, lo demás no va a funcionar“. Especialmente la ansiedad, es el mayor inductor del sobrepeso, junto a los trastornos del humor.

Si el problema del peso se trata solo como un balance energético (consumo de calorías y gasto) “se pueden hacer tantas dietas como queramos, que será el mismo número de fracasos que obtengamos“, apunta el doctor Quintero.

Existe un gran cantidad de componentes emocionales que están asociados al peso, como la depresión, el estrés post traumático, la adicción a la comida, al descontrol de los impulsos, y la desorganización alimentaria, son los más importantes.

Comer con la cabeza.

Más de 400 pacientes han sido evaluados en el Hospital Infanta Leonor de Madrid durante estos años de investigación, y la conclusión es clara: “El 80% de los pacientes con sobrepeso y obesidad, han engordado debido a un trasfondo emocional“.

Hay mucho endocrino que aboga por comer con hambre, pero yo abogo por comer con cabeza. Comer con hambre es una espiral que llega a confundir ansiedad o tristeza con hambre. Comer con cabeza, es hacerlo de forma planificada, cinco veces al día, sin saltarse ninguna“, señala el psiquiatra quien concluye: “Con cabeza somos capaces de entender las emociones y buscar la solución“.

Por esta razón, la Sociedad de Hipnosis profesional, creará a lo largo de este año 2017 su nuevo Máster Experto en Hipnolipoescultura, que considera los nuevos criterios, no tanto calóricos, sino disciplinario de las ingestas, así como habituaciones moderadamente aversivas a los hidratos de carbono y las glucosas, al mismo tiempo que desarrolla estímulos asociativos hacia los alimentos proteínicos, así como condicionamientos instrumentales de adicción aeróbica, con percepción de inapropiación y sentimiento de culpa, en incumplimiento de tareas.

También se incluye aversionamiento de la neurología del paladar, destinada a la compensación dopaminérgica de los azúcares de cadena larga (no se aversionan los azúcares de cadena corta como las frutas).

Pero lo más importante, es que se incluye el abordaje de la ansiedad, para que todo el esfuerzo realizado por la persona, encuentre su recompensa, y no se vea frustrado a corto plazo, devolviéndole a su peso original, o peor.

Este nuevo protocolo de abodarje, registrado en su modalidad con hipnosis por la Sociedad de Hipnosis Profesional como HIPNOLIPOESCULTURA (marca registrada), que está cosechando ya grandes éxito en su modalidad sin hipnosis.

Es habitual encontrar este protocolo como “reducción drástica de la grasa abdominal“, y en breve estará disponible en su versión breve con hipnosis.

Sociedad Colegial de Hipnólogos

Sociedad de Hipnosis Profesional

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