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La eficiencia del mindfulness

La eficiencia del mindfulness
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Los tratamientos con mindfulness en grupos de terapia, han demostrado ser tan eficientes como una terapia cognitivo conductual individual, en personas aquejadas con trastornos de depresión y ansiedad, según demuestran los nuevos estudios de Lund University de Suecia. En un primer ensayo aleatorio donde se compara el abordamiento con mindfulness en atención grupal, con la terapia cognitivo conductual de atención individual en un grupo específico seleccionado de pacientes procedentes de la atención primaria, con un diagnóstico recidivante de depresion y/o episodios de ansiedad.

El equipo de investigación del estudio, encabezado por el Profesor Jan Sundquist, efectuaron este estudio en 16 ambulatorios de atención primaria en la ciudad de Skåne (suecia). Para la realización del estudio se entrenó a dos terapeutas en mindfulness, mediante formación cualificada, que fueron destinados a diversos grupos ocupacionales, ubicados en los ambulatorios antes mencionados, donde impartieron terapia de grupo de 6 días de duración.

Los ambulatorios comenzaron a desviar durante la primavera de 2012, a sus pacientes con diagnóstico de depresión y ansiedad, o bien episodios de estrés severo, elegidos de forma aleatoria hacia estos grupos establecidos de mindfulness donde se estableció un máximo aproximado de 10 pacientes por cada grupo. Al mismo tiempo, el mismo número de pacientes fueron enviados a tratamiento común de terapia cognitivo conductual.

A los pacientes enviados a los grupos de mindfulness se les pidió que repitieran los ejercicios en casa, que habían practicado en la terapia de grupo ambulatoria durante 8 semanas. El medico de familia responsable de los grupos de mindfulness Ola Schenström realizó un seguimiento estadístico de todos los pacientes que participaban en los grupos de mindfulness abulatorios.

El conjunto total de pacientes participantes en estos grupos fue de 215, cuya revisión se realizaba diariamente, así como un estudio completo comparativo de antes y después de la terapia grupal con minfulness. El mismo procedimiento se siguió con los pacientes antendidos en terapia indivudual coún cognitivo conductual. Tanto los pacientes del grupo de mindfulness como los pacientes de terapia individual cognitivo conductual, fueron sometidos a test de conducta para corroborar la severidad de su trastorno depresivo o de ansiedad.

En el seguimiento de los pacientes, se reportó que los síntomas de la depresión y de la ansiedad disminuyeron en todos los grupos durante el periodo completo de seguimiento de 8 semanas. Las estadísticas comparativas con la terapia individual común cognitvo conductual, no mostró ventaja alguna, ni mayor eficiencia que las respuestas grupales de mindfulness.

A consecuencia de estos resultados estadísticos, la Lund University de Suecia publicó que:

Los resultados de sus estudio indican que el tratamiento de grupo con mindfulness, conducido por terapeutas certificados, es un método de tratamiento tan efectivo como la terapia cognitivo conductual individual, al menos para el tratamiento de la depresión y la ansiedad.

Jan Sundquist medico adjunto al estudio incica: “Los resultados estadísticos del estudio indican claramente que el tratamiento grupal con mindfulness debe ser considerado como una alternativa seria a la psicoterapia individual cognitivo conductual, especialmente en lo que se refiere a los centros de atención primaria, cuya capacidad de ofrecer terapia individual a todos los pacientes es limitada“.

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Refrencias: Lund University.
Nota: Los resultados del estudio han sido abreviados en su traducción debido a su extensión.
Artículo original en inglés: http://www.sciencedaily.com/releases/2014/11/141127112755.htm
Personal médico participante: Jan Sundquist, Åsa Lilja, Karolina Palmér, Ashfaque A. Memon, Xiao Wang, Leena Maria Johansson y Kristina Sundquist.
Título original: Mindfulness group therapy in primary care patients with depression, anxiety and stress and adjustment disorders: randomised controlled trial.
Publicación clínica: The British Journal of Psychiatry, November 2014 DOI: 10.1192/bjp.bp.114.150243
Traducción original: Lauren Bardisa Ezcurra.
Adaptación al castellano: Sociedad de Hipnosis Profesional.

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